Aaargh! Ouwe wijven yoga en ik vind het leuk! Yep: het moede lijf is blij met rekken en strekken op een mindful manier en plotseling is het mediteren niet een manisch moment ....
Sinds kort mag ik met een aantal vrouwen van mijn leeftijd 'Mindfulness Yoga' en' Vipassana meditatie' beoefenen. Dat laatste kon ik niet eens uitspreken maar het Internet zegt het voor en legt uit dat dit Inzicht meditatie is. Je zegt overigens: Vie-PAS-suh-na. En ja, ook op mijn leeftijd is inzicht nog niet geheel in zicht.